Faire pousser la barbe rapidement est une question commune parmi les jeunes hommes! Il est compréhensible que les jeunes hommes manquent de patience pour une longue période de croissance de la barbe. Alors commencez à regarder sur internet pour voir comment faire pousser la barbe rapidement. Félicitations si vous arrivez jusqu’ici ! Barbershop Phoenix va vous donner quelques bons conseils pour faire pousser votre barbe plus rapidement dans cet article. Et vous devriez le lire jusqu’à la fin si vous voulez économiser de nombreuses fois de la croissance de votre barbe. Pour archiver votre style désiré le plus rapidement possible.
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Pourquoi les jeunes hommes se laissent pousser la barbe
En général, pour un jeune homme, à l’âge « héroïque », vous voulez faire beaucoup de différentes choses pour achever différents objectifs dans la vie. Donc, regarder la barbe qui pousse, c’est comme regarder l’herbe dans le jardin de votre grand-mère qui grandit. Et plus vous êtes jeune, plus il faudra de temps pour avoir la barbe de vos rêves. Même, certaines personnes n’obtiennent jamais la barbe de leurs rêves. En effet, la génétique et les hormones jouent un rôle important pour déterminer la rapidité et l’ampleur de la croissance de la barbe. La santé et les habitudes de vie peuvent également jouer un rôle. Cependant, beaucoup de jeunes hommes ne le savent pas. C’est la raison pour laquelle nous allons vous donner des conseils pour vous aider à avoir la barbe de vos rêves, dès maintenant.
Faire pousser la barbe rapidement, tip et conseils
En général, votre santé globale affecte tout, y compris vos cheveux et votre barbe. Cependant, beaucoup de jeunes hommes ne le savent pas. C’est la raison pour laquelle nous allons vous donner des conseils pour vous aider à archiver votre barbe de rêve. Et vous allez obtenir votre barbe de rêve juste en suivant nos conseils ci-dessous.
Faites du sport
L’exercice améliore la circulation sanguine, ce qui contribue à stimuler la croissance des follicules pileux. Des exercices comme l’haltérophilie et la musculation peuvent également stimuler temporairement la testostérone. Essayez de varier les exercices que vous faites, ainsi que le moment de la journée où vous les faites. Le taux de testostérone fluctue naturellement chez les jeunes hommes au cours de la journée, avec des pics le matin et des baisses l’après-midi.
Le sommeil
Le sommeil est essentiel pour une santé globale optimale. Il peut également être bénéfique pour la croissance de la barbe. Une petite étude a révélé qu’une restriction quotidienne du sommeil abaissait les niveaux de testostérone chez les jeunes hommes en bonne santé. De meme, le manque de repos, l’apnée du sommeil et le sommeil fragmenté peuvent tous avoir un effet négatif sur la croissance de la barbe.
Vitamines et compléments alimentaires
De nombreux compléments sont spécifiquement destinés à la croissance de la barbe. Comme pour l’alimentation, il n’existe pas de remède miracle capable de vaincre l’hérédité. Si vous ne pouvez pas obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin par le biais de votre alimentation, la prise d’un complément ou d’une multivitaminé contenant du fer et du zinc peut être tout aussi bénéfique.
Lavage et hydratation
Garder votre peau et votre barbe propres et hydratées peut avoir un effet positif sur l’apparence de la barbe. Gardez vos pores ouverts en exfoliant votre visage. Cela aidera à éliminer les cellules mortes de la peau et les débris autour de chaque follicule pileux. Cela aidera également à réduire l’apparition de poils incarnés sous votre barbe.
Régime alimentaire
Une bonne nutrition provenant d’une alimentation saine et équilibrée peut être bénéfique pour votre barbe comme pour votre corps. Il est important de maintenir votre indice de masse corporelle dans la fourchette normale, car l’obésité peut faire baisser la testostérone. Certains nutriments, comme le zinc, peuvent également être bénéfiques pour le taux de testostérone. Un régime alimentaire sain n’annulera pas la génétique, mais il peut aider vos cheveux existants à pousser plus sainement et plus fort. Incluez les éléments suivants
- des protéines maigres, comme le poulet et le saumon
- du fer, comme le foie
- des céréales complètes et autres glucides sains
- des aliments riches en zinc, comme les noix et les pois chiches
- des graisses saines, comme celles contenues dans les avocats
des fruits et légumes, comme ceux riches en vitamines B, A, C, D et E ; ces vitamines peuvent toutes favoriser la pousse des cheveux.
